czy mozna

[...] redukcyjnej jednego z trenerów personalnych. Pięć posiłków, głównie białko (jaja, drób, odżywki) węglowodany (owsianka, ryż basmati, brązowy, kasza gryczana, bataty i pieczywo razowe) tłuszcze (oliwa, olej kokosowy lub masło klarowane) plus warzywa, do tego 3 razy siłownia i raz kardio, raz burpees. Efekty ok. Deficyt kaloryczny około [...]

czy można je jeszcze sprzedać i w jakiej cenie oczywiście jako monety zabytkowe a nie obiegowe.jeżeli tak to gdzie można sprawdzić ich wartość ( chodzi o monety), które były w obiegu.To samo pytanie mam w stosunku do monet lirów włoskich .

[...] 4 serie 8b/2m ktore co tydzien zwiekszam, i na koniec 10 min na uspokojenie). Dodatkowo 2/tydz chodze na kickboxing, ale z tego planuje zrezygnowac na korzysc biegania. Oczywiscie w tym wszystkim chodzi mi rowniez o pozbycie sie ok 10 kg. Wiem ze zaczyna sie od diety a do tego dodaje cwiczenia. Wiec zastosowalam 'portion control', pilnujac [...]

Witam serdecznie! Posiadam lekką ginekomastie (ok 2.5cmx2.5cmx0.5cm) pozostałą po okresie dojrzewania w wieku ok 15 lat (czyli gino jest już 20 lat) potwierdzoną ostatnio badaniem usg. Endokrynolog przepisał mi na to letrozole bluefish 1 tab co 3 dzień. Przerzuciłem już masę wpisów i nurtuje mnie czy skuteczność tego środka jest tylko na świeże [...]

Witam dziś zakupiłem ruską metkę methandienone wyczytałem że dawkować trzeba tak: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Ale wcześniej brałem metę tajlandzką i dawkowanie było zupełnie [...]

Mam juz otwarte z 2lata BCAA ! na powierzchni skały ,, a pod spodem zamiast proszku to całosc jest jakby z hmmm takich granulek wymieszanych z proszkiem poporcje 50/50 Oczywiście wszystko można rozpuścić ale czy mozna???? za pomoc dziekuje

WITAM czy mozna uniesc opadajace posladki po diecie odchudzajacej w wieku 35 lat,jesli mozna to jakie sposoby sa najskuteczniejsze i jak dlugo trzeba czekac na efekty,mam nadzieje ze do lata stan moich posladkow widocznie sie poprawi,pomozcie prosze

Witam dane o mnie to 17lat staz ok. 6miesiecy Ostatnio po raz 1 cwiczyłem planem fbw 7 tygodni i byly efekty ale teraz czas na zmiane i ulozylem 2 fbw na przyszle 6 tygodni i oto on: 3 razy w tygodnu(pon. ,śr. ,pt.) A B A - B A B DZIEN A KLATKA:wyciskanie sztangi płasko 3s BARKI:podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Triceps:wyciskanie francuskie [...]

[...] bądż raczej nie walczą z trądzikiem. po pierwsze chciałem powiedzieć że nie miałem nigdy bd silnych problemów ze skórą ale jestem osobą która wszędzie doszukiwuje się przyczyny więc szukałem szukałem i jeszcze raz szukałem. najpierw podszedłem do przyczyny psychicznej , zgodnie z ks. autorki L.hay - Love Yourself, Heal Yourslef. I jak już [...]

Czy ma ktos jakis projekt zeby mozna sobie bylo zrobic? Czy mozna gdzies kupic?

Słyszalem, ze watrobka ma duzo bialka, a pozatym zawiera duzo skladnikow mineralnych np. zelaza.Czy mozna do diety wlaczyc watrobke drobiowa zamiast piersi kurczaka?

Witam! Prosilbym o ocenienie tego treningu i ewentualne wskazowki co do ilosci serii powt czy zmiany cwiczen..dysponuje niestety tylko hantelkiem jakies 10-12 kg drazkiem i ekspanderem takze nie jest to oszalamiajacy zestaw:D 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w [...]

[...] takie jak w temacie. Od czasu ostatniej bójki na ulicy ( całkiem przypadkowej). No o typie nic nie wiedziałem po za tym, że starszy i głupszy ale przechodząc do sprawy, czy można ją jakoś opanować? Bo zaczęliśmy się bic i wtedy instynkt sam, okłądał mnie ja go tam raz ale na glebę pocisnął itd itd. no ale nic nie panowałem nad tym wszystkim, [...]

w jaki sposób można doraźnie obniżyć cisnienie krwi - 160/96 u osoby w podeszłym wieku - 85lat, po przebytych 2 udarach mózgu.czy mozna z takim ciśnieniem poczekać jeszcze kilka może kilkanaście godzin aź do wizyty lekarza?

witam mam pytanie. zaczalem od kilku dni robic cwiczenia na sile z dokladaniem. slyszalem ze miesnie co do niektorych cwiczen np na rzezbe a sile regeneruja sie w innym tempie. rzezbe podobno mozna robic codziennie a sile? czy mozna robic sile co drugi dzien? poniedzialek sroda piatek

[...] mam ławeczkę regulowana w gore sztanga, handelki, obciążenie. Mam 17 lat ,177cm i 70 kg . Typ budowy ciala ektomorficzny. Licze na poprawki planu i wasze sugestie .Dieta oczywiście z nadwyzka kaloryczna. Aha i od razu nasuwa się pytanie czy leciec np. 3 serie po 12 powtorzen. 30 kg czy lepiej zmieniac 12,,10,8 powtotrzen i zwiększać ciezar [...]

co mozna podawac do spozycia starszej osobie ktora ma przepukline jest to mezczyzna w wieku 84 lat jaką diete a zjada wszystko co mu sie poda boimy sie zeby nie cierpiał z powodu złego odzywiania oraz jakie płyny nalezy podawac i w jakich ilosciach i czy mozna podawac owoce i jakie ?

Witam. Czy ZMA można stosować cały rok ? i czy można zma łykać razem z Gaba w celu polepszenia jakości snu.

Witam Zakupilem kreatyne mega caps 1250mg i zastanawiam sie czy moge brac rano na czczo 4 kap oraz po treningu 4 kap. w dni bez trennigu 4kap rano na czczo.? I czy mozna zazywac kreatyne np. w poniedzialek o 19 a we wtorek o 21. Czy to wpłynie jakos na cykl?

[...] obtluszcza.I teraz do Was kilka pytanek: 1.Cell Pump godny polecenia jakie mieliście efekty(to juz mój 4 bodajze cykl bedzie)?? 2.Czy mozna go stosować przed i po treningu,czy rano i po treningu?? 3.Czy cena okolo 70 zl za ta wieksza puche dobra??? Z góry dzięki i pozdrawiam:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: [...]